Wohlbefinden für den ganzen Körper!Pilates verbessert die Muskelelastizität und Gelenkbeweglichkeit. Ein ausgeglichenes Verhältnis von Körperspannung, Kraft und Flexibilität wird geschaffen. Pilates reguliert nachweislich Bluthoch- druck und bestärkt dein Immunsystem in vielerlei Hinsicht. Gleich- gewicht, Stabilität und eine stabile Körpermitte.
Lösen von Verklebungen, stärken des Bindegewebes.
Training Training
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| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
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| 07:45 |
Guten Morgen Pilates Wir Pilatesen |
Indoor Cycling |
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Guten Morgen Pilates |
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| 08:55 |
Faszien-Kraft |
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Pilates/Faszientraining |
Fit for you forever |
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| 10:00 |
Pilates für Senioren/Anfänger |
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| 16:55 |
Pilates/Rücken |
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| 17:00 |
Qi Gong für Anfänger |
Trampolin/Kraft |
Apr. 30 2025
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